Ученые из университета Эксетера (Великобритания) доказывают, что спорт помогает бросить курить. К этой мысли их подтолкнул итог ряда клинических испытаний, в ходе которых добровольцы отказывались от ни
котина, если подвергались физическим нагрузкам. Тогда в университете Эксетера поставили собственный опыт: участников эксперимента просили попробовать отвлечься, если вдруг возникает желание закурить. Можно было подвигаться или посмотреть телевизор. Оказалось, что движение помогает лучше, а самые эффективные виды нагрузок — езда на велосипеде и быстрая ходьба, после них курить добровольцам не хотелось совсем. Поэтому профессор психологии Адриан Тэйлор считает, что разумные тренировки следует использовать как дополнительный метод борьбы с курением.
Комментариев нет:
Отправить комментарий