Чтение хороших книг полезно для здоровья

Чтение хороших книг полезно для здоровья, — утверждают ученые из Мичиганского университета.

Чтение — это далеко не пассивное времяпровождение. Читать — значит давать полезную нагрузку всему головному мозгу. Когда мы погружаемся в литератур

ный сюжет, то неизбежно представляем себе происходящее в красках, запахах и звуках. Таким образом, активируются различные участки центральной нервной системы, что доказано 3 года назад при помощи магнитно-резонансной томографии. При этом возникают новые нервные связи.

Кроме того, в 2009 году сотрудники Университета Сассекса установили, что всего шесть минут чтения способны снизить уровень стресса на две трети. Это больше, чем эффект прогулки на свежем воздухе или прослушивания музыки.

Исследователи также предполагают, что чтение также замедляет сердцебиение и расслабляет мускулатуру.