Стало известно влияние светящихся гаджетов на сон и организм человека в целом

В результате исследований американских ученых было установлено, что синий свет, излучаемый экранами электронных носителей, может вызвать нарушения сна и спровоцировать развитие рака.

Синий свет, излучаемый гаджетами, нарушает циркадные ритмы организма и препятствует выработке мелатонина – гормона, который регулируют суточные ритмы. В результате пропадает желания спать, люди дольше засыпают и меньше времени проводят в фазе быстрого сна. Подавление производства мелатонина опасно еще и высоким риском возникновения рака молочной железы, простаты, а также колоректального рака.

Результаты исследования опубликованы в журнале PNAS.